フリーランスになって「会社員に戻りたい」と感じたら。罪悪感を手放すヒント
「会社員に戻りたい」と感じることは、おかしいことではありません
フリーランスという働き方を選んだものの、時折「会社員に戻りたいな」と感じることはありませんか？ 自由や可能性に惹かれて始めたはずなのに、ふと、組織に守られていた頃の安心感や、決まったお給料があった頃の安定を懐かしく思う。そんな気持ちが湧いてくるたびに、「自分はフリーランスに向いていないのだろうか」「せっかく選んだ道なのに、情けないな」と、罪悪感を抱いてしまう方もいらっしゃるかもしれません。
まずお伝えしたいのは、そう感じることは決してあなただけではないということです。フリーランスとして働く多くの人が、一度は似たような感情を抱いた経験があります。それは、あなたが弱いからでも、フリーランスに向いていないからでもありません。新しい環境に適応しようと頑張っている証拠であり、自然な心の動きなのです。
なぜ「会社員に戻りたい」と感じるのか？
この気持ちがどこから来るのか、少し立ち止まって考えてみましょう。いくつかの要因が考えられます。
- 孤独感: 会社には、同じ目標に向かって働く仲間がいました。困った時にすぐに相談できる同僚や上司がいました。フリーランスになると、基本的に一人で仕事を進めることが多くなり、この「つながり」や「いつでも相談できる安心感」が失われ、孤独を感じやすくなります。
- 不安定さ: 会社員であれば、毎月決まった日に安定した収入がありました。フリーランスは仕事の波があり、収入が不安定になりがちです。この経済的な不安は、精神的な不安定さにも直結しやすいです。また、会社の福利厚生や社会保障といったセーフティネットがないことへの漠然とした不安もあるでしょう。
- 自己管理のプレッシャー: 会社員時代は、ある程度決められたルールや働く時間がありました。フリーランスは全て自分で決められますが、その分、自己管理が求められます。時間管理、体調管理、モチベーション維持など、全てを自分で律しなければならないプレッシャーに疲れてしまうことがあります。
- 評価基準の不明確さ: 会社員であれば、人事評価や昇進といった形で自分の働きが評価される機会がありました。フリーランスには明確な評価基準がなく、「これで良いのかな」「自分の価値はどれくらいだろう」と不安になりやすいです。
- 理想と現実のギャップ: フリーランスになる前に思い描いていた「自由でキラキラした働き方」と、実際に直面する地道な作業や不安とのギャップに戸惑うこともあります。
これらの変化は、あなたが思っている以上に心に負担をかけています。その負担が、「会社員に戻りたい」という形で現れているのかもしれません。
その気持ちを「罪悪感」に変えないために
「会社員に戻りたい」という気持ちは、「今の状況がちょっとつらいな」「もう少し安定がほしいな」といった、あなたの素直な心の声です。この声に耳を傾けることは大切ですが、「逃げたいだけだ」「甘えている」と、自分を責めて罪悪感を抱いてしまうと、かえって苦しくなります。
罪悪感を手放すためには、その気持ちを否定せず、まずは「ああ、自分は今、こう感じているんだな」と受け止めることから始めてみましょう。そして、その気持ちが一時的なものなのか、それとも今の働き方に対する根本的な不満なのかを、冷静に見つめる時間を持つことも有効です。
罪悪感を手放し、心を立て直すヒント
では、「会社員に戻りたい」という気持ちと罪悪感にどのように向き合っていけば良いのでしょうか。いくつかのヒントをご紹介します。
- その気持ちを「ダメなこと」だと思わない: 「会社員に戻りたい」と感じるのは、あなたが新しい環境で頑張っているからこそ生まれる正直な感情です。これを「失敗」や「後退」だと捉える必要はありません。新しい働き方への適応期に誰もが経験しうる、自然な揺らぎとして受け止めましょう。
- フリーランスになって良かったことにも目を向ける: つらい時こそ、フリーランスになって手に入れたものや良かった点を意識的に思い出してみてください。通勤時間がなくなった、働く場所を選べる、自分のペースで仕事ができる、興味のある分野に挑戦できるようになった、人間関係のストレスが減ったなど、小さなことでも構いません。良い面に焦点を当てることで、罪悪感が和らぎ、前向きな気持ちを取り戻せる場合があります。
- 一人で抱え込まず、誰かに話してみる: 同じフリーランスの仲間や、信頼できる友人、家族に正直な気持ちを話してみましょう。話すことで心が軽くなりますし、共感してもらえたり、意外なアドバイスをもらえたりすることもあります。誰かに聞いてもらうだけで、「一人じゃないんだ」と感じる安心感を得られることも多いです。
- 完璧を目指さない: フリーランスだからといって、常に強く、完璧である必要はありません。時には弱音を吐いても良いですし、ペースが落ちる日があっても大丈夫です。「会社員に戻りたい」と感じるほど疲れている自分に気づけたら、それは休息が必要なサインかもしれません。無理せず、自分を労わってあげてください。
- 小さな目標を設定し、達成感を積み重ねる: 漠然とした不安が大きい時は、「会社員に戻りたい」という気持ちが強くなりがちです。大きな成果を求めるのではなく、「今日はこのタスクを終わらせる」「〇分だけ集中する」といった小さな目標を設定し、達成感を積み重ねていくことで、自信を取り戻し、「このままフリーランスとして頑張ってみよう」という気持ちにつながることがあります。
まとめ：あなたのペースで、自分を大切に
フリーランスという働き方は、自由がある反面、自分で責任を負う範囲が広がり、心に負担がかかる場面も少なくありません。「会社員に戻りたい」と感じることは、そうした負担から一時的に逃れたいという、あなたの心が発するSOSかもしれません。
その気持ちに罪悪感を抱く必要はありません。まずは「疲れているんだな」「不安を感じているんだな」と、素直な自分を受け止めてあげてください。そして、今回ご紹介したヒントを参考に、少しずつ心を立て直していくためのステップを踏み出してみてください。
あなたは一人ではありません。同じように悩みながらも、前に進もうと頑張っているフリーランスはたくさんいます。どうぞ、ご自身のペースで、何よりもご自身の心を大切にしながら、一歩ずつ進んでいってください。応援しています。