フリーランスこころ相談室

家族や友人からの心配の言葉に疲れたら?フリーランスが心穏やかに対処するヒント

Tags: フリーランス, 人間関係, 悩み, 心のケア, コミュニケーション

フリーランスの頑張りに、身近な人からの「心配」の声

フリーランスとして新しい一歩を踏み出された皆さん、日々お疲れ様です。会社員とは違う環境で、ご自身の力で仕事を見つけ、一つずつ課題をクリアしながら進んでいらっしゃることは、本当に素晴らしいことです。

しかし、そんな皆さんの頑張りとは裏腹に、時に身近な家族や友人からの「大丈夫なの?」「ちゃんと稼げてるの?」といった心配の声に、心がざわついたり、疲れてしまったりすることはありませんか?

彼らは皆さんを思って言葉を選んでいるのかもしれませんが、聞いている側としては「ちゃんとやっているのに」「頑張りが伝わらないのかな」と感じてしまい、何となく心が重くなってしまうことがあるかもしれません。ここでは、そんな時にどうすれば心を穏やかに保ちながら、身近な人との関係性をより良いものにしていけるのか、一緒に考えていきたいと思います。

なぜ身近な人は心配するのでしょうか?

まず、身近な人がなぜそのような心配の言葉をかけるのか、その背景を少し考えてみましょう。

こうした背景を知ることで、相手の言葉を少し冷静に受け止められるようになるかもしれません。

心配されることが、なぜ疲れるのでしょうか?

身近な人の心配が善意からだとしても、繰り返し聞かされたり、心ない言い方だったりすると、どうしても疲れてしまいます。

心穏やかに向き合うためのヒント

では、身近な人からの心配の言葉に、心をすり減らさずに向き合うためにはどうすれば良いのでしょうか。いくつかヒントをご紹介します。

ヒント1:相手の「心配」の根っこを理解する

先ほど触れたように、相手の言葉が純粋な気遣いや、フリーランスという働き方への理解不足からきている可能性があることを思い出しましょう。彼らの言葉を、自分への攻撃ではなく、「私のことを心配してくれているんだな」というメッセージとして一旦受け止めてみることから始めてみてください。

ヒント2:感情的に反応せず、一度立ち止まる

心配されるたびにカッとなったり、落ち込んだりする必要はありません。「また言ってるな」くらいの距離感で聞き流す練習も有効です。すぐに感情的に反応せず、一呼吸置いてから対応を考えるゆとりを持ちましょう。

ヒント3:話せる範囲で、具体的に状況を伝える

相手の不安を和らげるために、皆さんの状況を具体的に伝えることも有効です。漠然と「大丈夫だよ」と言うよりは、「今月は〇〇の案件があって、来月もいくつか決まりそうなんだ」「収入はまだ波があるけれど、〇〇くらいを目指して頑張っているよ」など、安心してもらえるような事実を、差し支えない範囲で具体的に話してみましょう。ただし、無理に全てを話す必要はありません。

ヒント4:「理解されなくても大丈夫」と割り切る勇気を持つ

残念ながら、どんなに丁寧に説明しても、フリーランスという働き方を完全に理解してくれない人もいます。特に、会社員としての経験しかない人にとっては、イメージが湧きにくいかもしれません。無理に全員に理解してもらおうとせず、「理解されなくても自分の選択を信じて頑張ろう」と割り切ることも大切です。他人の評価ではなく、ご自身の基準で前に進みましょう。

ヒント5:時には距離を置く、話題を避ける

どうしても心配されることが辛い場合や、相手が否定的な態度を変えない場合は、一時的に連絡の頻度を減らしたり、お金や仕事の話題を避けたりすることも、ご自身の心を守るためには必要な手段です。全ての人に、いつでも正直に、全てを話す必要はありません。

ヒント6:同じ立場のフリーランスと悩みを共有する

身近な人に理解してもらえない悩みを、同じフリーランスとして経験している人はたくさんいます。この「フリーランスこころ相談室」のような場所で、同じような悩みを抱える仲間と繋がったり、経験者からのアドバイスを聞いたりすることは、大きな安心感に繋がります。一人で抱え込まず、誰かに話してみることも大切です。

あなたの頑張りを、自分で一番認めてあげましょう

フリーランスとして働く上で、外部からの評価や心配の声に一喜一憂してしまうことは、どうしても避けられないかもしれません。しかし、一番大切なのは、皆さんがご自身の選んだ道を信じ、日々の努力を続けているということです。

身近な人の言葉は、あくまで彼らの価値観や知識に基づいたものであり、皆さんのフリーランスとしての価値や可能性を測るものではありません。ご自身の頑張りを、誰よりもご自身が認め、褒めてあげてください。

フリーランスという働き方は多様で、それぞれのペースで成長し、新しい挑戦を続けていくことができます。一人で悩まず、時にはこうした場所も活用しながら、心穏やかにフリーランスとしての道を歩んでいかれることを応援しています。