フリーランスこころ相談室

「これで良いのかな?」評価基準がない不安を乗り越えるヒント

Tags: フリーランスの悩み, 評価不安, 自己肯定感, メンタルケア, 成長実感

フリーランスになって感じる「評価の見えづらさ」とは?

会社員として働いていた頃は、定期的な人事評価があったり、上司からのフィードバックがあったりと、自分の仕事に対する評価や立ち位置がある程度分かりやすかった、という方も多いのではないでしょうか。

ところが、フリーランスになった途端、そうした明確な「評価基準」や「評価される仕組み」がなくなってしまうことがあります。クライアントワークであれば納品はありますが、「今回の仕事はどれくらい良かったのか?」「自分は成長できているのか?」といった部分が、会社員時代のように数値や具体的な言葉で示される機会は少ないかもしれません。

この「評価が見えにくい」という状況は、「これで良いのかな?」「自分のスキルは通用しているのだろうか?」といった漠然とした不安につながることがあります。特にフリーランスになったばかりの頃は、相談できる相手も限られているため、一人で悩みを抱え込んでしまう方もいらっしゃるかもしれません。

なぜフリーランスは自分の評価が見えにくく感じるのか?

フリーランスが評価の見えづらさを感じやすいのには、いくつか理由があります。

こうした状況が続くと、「頑張っているのに認められていない気がする」「他のフリーランスと比べて自分はどうなんだろう」といった不安や焦りにつながりやすくなります。

「評価基準がない」状況で不安を乗り越えるヒント

では、こうした「評価が見えにくい」という不安に、どのように向き合っていけば良いのでしょうか。いくつかのヒントをご紹介します。

1. 自分なりの「評価基準」を作ってみる

会社に評価される仕組みがないなら、自分で自分を評価する「ものさし」を作ってみましょう。

例えば、

目標達成できたかどうかだけでなく、達成できなかった場合も「なぜできなかったのか?」を振り返ることで、次に活かすことができます。

2. 小さな「成果」に目を向ける

大きな成功だけでなく、日々の小さな進歩や成果を意識的に認識することが大切です。

会社員時代の「評価」とは形が違っても、こうした一つ一つの積み重ねこそが、あなたの成長や価値を示すものです。ノートに書き出すなどして、目に見える形にするのも良いでしょう。

3. 定期的な「振り返り」の時間を設ける

月に一度、または四半期に一度など、定期的に仕事内容や目標達成度、自分の感情などを振り返る時間を作りましょう。

冷静に自分自身の状況を把握することで、漠然とした不安を具体的な課題として捉え直し、次の一歩が見えやすくなります。

4. フィードバックを「もらいにいく」姿勢を持つ

クライアントに直接「今回の仕事で、良かった点や改善点があれば教えていただけますか?」と尋ねてみるのも一つの方法です。すべてが返ってくるわけではないかもしれませんが、建設的なフィードバックは、あなたの成長にとって非常に貴重な財産となります。

また、信頼できるフリーランス仲間や友人、メンターなどに、自分の仕事について意見を求めてみるのも良いでしょう。客観的な視点からのアドバイスは、自分では気づけなかった視点を与えてくれます。

5. 他のフリーランスと交流する

同じような悩みを持つフリーランスと話すことは、非常に大きな安心感につながります。「評価が見えなくて不安なのは自分だけじゃないんだ」と感じられるだけでも、心が楽になることがあります。オンラインコミュニティや交流会などを活用して、積極的に繋がってみることをお勧めします。

まとめ:あなただけの「ものさし」を見つけよう

フリーランスにとって、「評価」は会社員時代とは形を変えます。外部からの明確な評価が少ない状況では、不安を感じやすいのは自然なことです。

しかし、だからこそ、あなた自身が自分を評価し、自分の成長を認め、そして小さな成果一つ一つを大切にすることが重要になります。

自分なりの「評価基準」を作り、日々の仕事の中で見つける小さな「成果」を意識し、定期的に「振り返り」の時間を設ける。そして、必要であれば周囲に助けを求めたり、他のフリーランスと悩みを共有したりすることで、この評価が見えにくいという不安とうまく付き合っていくことができるはずです。

あなたは一人ではありません。自分だけのペースで、自分なりの「ものさし」を見つけながら、フリーランスとしての道を歩んでいきましょう。