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フリーランス『これでいいのかな?』自分で判断する不安と、自分軸を作るヒント

Tags: フリーランス, メンタルヘルス, 不安, 自己肯定感, 働き方, 判断力

フリーランス『これでいいのかな?』自分で判断する不安に寄り添う

フリーランスとしての働き方をスタートされて、新しい環境に少しずつ慣れてきた頃でしょうか。会社員時代とは違い、全てを自分で決められる自由がある一方で、「これで良いのかな?」と立ち止まってしまう瞬間はありませんか。

誰かに確認したり、相談したりする相手が身近にいない中で、自分で判断することに不安を感じるのは、フリーランスになったばかりの方がよく経験する感情です。正解が見えにくい中で、「自分の判断は間違っているのではないか」と、つい自分を責めてしまうこともあるかもしれません。

でも、それはあなたが真剣に仕事に向き合っている証拠であり、決してあなただけが感じている不安ではありません。この不安とどう向き合い、自分なりの判断基準(自分軸)を少しずつ作っていくか、一緒に考えていきましょう。

なぜ「自分で判断すること」が不安になるのでしょうか?

会社員として働いていると、多くの場合、業務の進め方や成果物に対して上司や先輩からの指示やフィードバックがあります。「これでOK」という承認をもらうことで、自分の仕事が正しい方向に向かっているという安心感を得られます。

しかし、フリーランスになると、その「外部からの承認」が得られにくくなります。クライアントからの指示はあっても、細かな進捗確認や「これで良いよ」という日常的な声かけは少ないかもしれません。

これらの要因が重なり、「自分で判断しなければならない」という状況が、時に大きな不安となって私たちの心にのしかかってくるのです。

不安を和らげ、自分軸を作るためのヒント

自分で判断することへの不安を完全に消し去ることは難しいかもしれません。しかし、不安を感じながらも、少しずつ自分なりの判断基準を築き、自信を持って進んでいくための方法はあります。

1. 「完璧」を目指しすぎない

最初から100点満点を目指す必要はありません。まずは「クライアントの要望を満たしているか」「納期の遅れはないか」といった、最低限のラインをクリアすることを目標にしましょう。そして、「今回はこれで進めてみよう」と仮説を立てて行動し、結果から学ぶ姿勢が大切です。完璧主義を手放すことで、判断へのハードルが少し下がります。

2. 小さな成功体験を積み重ねる

大きな仕事だけでなく、毎日のタスクの中で「〇〇を完了できた」「クライアントからの返信が早かった」といった小さな成功にも目を向けましょう。そして、その都度「よし、大丈夫だった」と自分自身で承認してあげてください。小さな成功体験の積み重ねが、「自分の判断でも大丈夫なんだ」という自信に繋がっていきます。

3. 自分なりの「判断基準」を言語化してみる

漠然とした不安は、「自分の中に明確な基準がない」ことから生まれることが多いです。少し時間を取って、自分が仕事で大切にしたいこと、譲れない品質基準、過去の成功・失敗から学んだルールなどを書き出してみましょう。

例えば、

このように、自分なりの「こうなったらOK」「こうなったら立ち止まる」といった基準を言語化することで、判断の際の迷いが減り、行動しやすくなります。

4. 信頼できる「外部」を見つける

フリーランスだからといって、完全に一人で抱え込む必要はありません。「フリーランスこころ相談室」のようなコミュニティや、信頼できる友人、先輩フリーランスなど、困った時に相談できる相手を見つけておくことは、精神的な安心感に繋がります。全て自分で判断するのではなく、「判断に迷った時に相談する」という選択肢を持つことも、大切な自分軸の一つです。

5. 定期的に「振り返り」の時間を持つ

仕事が終わった後や週末などに、今回の仕事の進め方や、特に判断に迷ったことについて振り返る時間を作りましょう。

客観的に振り返ることで、自分の判断の傾向や改善点が見えてきます。この振り返りこそが、あなた自身の「経験」となり、次の判断をより良いものにしていくための糧となります。

不安は成長のサイン

「これでいいのかな?」という不安は、あなたがより良い仕事を目指し、自分自身と向き合っているからこそ生まれる感情です。その不安を否定するのではなく、「今は成長の過程なんだ」と受け止めてみてください。

完璧なフリーランスなど存在しません。皆、手探りで自分なりの働き方や判断基準を見つけています。一人で抱え込まず、時には不安な気持ちを誰かに話したり、このサイトの他の記事を参考にしたりしながら、あなたらしいペースで一歩ずつ進んでいきましょう。あなたは一人ではありません。